金秋十月，朝气蓬勃的2026级新生开启了大学生活。为帮助新生打破初入校园的陌生感，缓解适应性心理压力，10月23日至11月4日期间，文化与旅游学院响应学校心理健康教育中心号召，以班级为单位陆续开展了“新程启幕·遇己见友”新生破冰融合团体辅导活动。本次活动覆盖学院11个新生班级，引导新生敞开心扉，为大学生活筑牢心理基石。

活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。带领者首先向同学们明确了辅导目的，并与大家共同达成了“积极参与、尊重他人、保守分享”的团体契约。在安全包容的环境中，同学们跟随“勾肩搭背操”等热身口令互动，原本略显生涩的面孔在阵阵欢笑声中逐渐舒展，初来乍到的拘谨感悄然消融。

随后的互动环节层层递进。在“滚雪球”游戏中，后一位同学需要准确复述前面所有同伴的姓名与爱好，当自己的名字被同伴清晰叫出时，新生们真切感受到了被关注的踏实感；而在“心有千千结”的协作比拼中，全员需高度配合才能解开复杂的结扣，同学们在钻、跨、解的过程中体会到沟通与信任的力量。团队组建阶段，各小组构思专属队名与口号，更有小组把宿舍中常见的作息冲突搬上 “情景小剧场”，在生动演绎与热烈讨论中共同探寻矛盾化解之道。

活动尾声，同学们围坐交流，分享感悟。原定环节结束后，不少新生仍意犹未尽，主动互换联系方式，现场氛围温馨融洽。通过低门槛、高互动的沉浸式体验，新生们有效打破初识的社交壁垒，在互动中建立信任。有同学谈到，入学初期的焦虑多源于对陌生环境的担忧，勇敢迈出交流的第一步，便能收获意想不到的改变与成长。

本次新生入学适应团体辅导活动在欢声笑语中圆满落幕。活动缓解了新生初入大学的心理压力与社交焦虑，也在潜移默化中增强了班级向心力与凝聚力，为新生顺利开启大学生活奠定了心理基础。未来，文化与旅游学院将继续秉承 “以人为本，关爱心灵” 的宗旨，持续关注学生心理健康需求，把单次辅导延伸为长效陪伴，推出更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，全方位护航文旅学子向阳生长，让 “遇己见友” 成为2026级新生大学生活的温暖起点。（图/各新生班级；文/谢艺鸣；编辑/谢艺鸣；审核/董梓舒）